パートナーからの暴力のトラウマの症状でこまっている
パートナーからの暴力など対人的な暴力をうけると、その場から離れてて時間がたっても、何度も暴力の場面を思い出して急に怖くなったり、眠れなくなるなどのトラウマの症状が続いてしまうことが、よくあります。
次の資料をみていただくことで、その症状を減らしていくヒントを知ることができます。
第1回 トラウマとは何か？その回復に大事なことは？
第2回 暴力のことで自分を責めてしまう考え方からぬけだす。
第3回 安全・信頼に関するバランスの悪い考え方を変えよう！
第4回 力とコントロール、価値に関するバランスの悪い考え方をかえよう！
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